备考需分三阶段推进：第一阶段（8月-11月）以词汇语法为核心，重点突破高考考纲4736词及12种基础时态，结合外刊阅读积累熟词僻义；第二阶段（12月-3月）分题型专项训练，针对完形填空、语法填空等高频丢分点，通过近五年真题总结命题规律，如2025年春考中完形填空“一词多义”考点占比达60%；第三阶段（4月-6月）限时套题训练，每周完成2套高考真题，重点提升阅读速度至每分钟120词，并建立错题动态数据库，记录高频错误类型如“虚拟语气误用”“非谓语动词混淆”。

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