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《深度休息》【PDF/EPUB】[2.2M]

bitdaren
12小时前 20

 

《深度休息》针对焦虑时代的休息困境,提供 10 个科学的心理学方案。从认知调整到行为实践,教读者摆脱无效休息,实现身心深度放松,重建内在平静。
PDF 夸克

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